ไม่มีค่าธรรมเนียมหรือการสมัครเป็นค่าใช้จ่ายสำหรับการใช้นี้ออนไลน์ bmr เครื่องคิดเลขการสูญเสียน้ำหนัก, และไม่มีการลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบเป็นสิ่งจำเป็น.ไม่มีข้อจำกัดในการใช้งานโปรแกรมนี้มีอิสระที่จะใช้
คุณสามารถใช้ “Online bmr Calculator weight loss” โดยไม่ให้ข้อมูลส่วนตัวใดๆ แก่เรา เช่น รหัสผ่านหรือที่อยู่อีเมลของคุณเราเสนอบริการที่ไร้พันธ์เครื่องมือออนไลน์จะถูกบันทึกไว้ในเครื่องในอินเทอร์เน็ตเบราว์เซอร์ของคุณ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องดาวน์โหลดซอฟต์แวร์หรือลงทะเบียนสำหรับบริการ
การสูญเสียน้ำหนักเครื่องคิดเลข BMR ออนไลน์นี้เป็น web-based และทำงานในระบบคลาวด์.คุณสามารถเข้าถึงได้ด้วยเบราว์เซอร์ของอุปกรณ์ใด ๆการใช้แอพพลิเคชั่นนี้ไม่จำเป็นต้องติดตั้งหรือดาวน์โหลดฮาร์ดแวร์หรือซอฟต์แวร์เพิ่มเติมเครื่องมือนี้ใช้งานง่ายมาก
เมื่อคุณใช้นี้ออนไลน์ bmr เครื่องคิดเลขการสูญเสียน้ำหนัก, ข้อมูลของคุณจะไม่ถูกบันทึกหรือส่งไปยังแหล่งอื่น ๆ โดยฐานข้อมูลที่เก็บไว้.การใช้แอปพลิเคชันนี้ยังมีข้อดีในการรักษาความเป็นส่วนตัวของข้อมูลของคุณและรักษาความสมบูรณ์ของงานของคุณยูทิลิตี้ยึดและลบออกจากระบบด้วยการรับประกันว่าผลิตภัณฑ์ของเราสามารถวางใจได้และปราศจากความเสี่ยงในการใช้งานในทุกกรณี ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือกลางคืน เราสามารถให้การปกป้องที่ครอบคลุมแก่ลูกค้าทุกท่าน
นี้การสูญเสียน้ำหนักเครื่องคิดเลข BMR ออนไลน์เป็นเครื่องมือที่ใช้งานง่ายมาก.ไม่จำเป็นต้องเลือกว่าจะเริ่มต้นที่ไหนเพราะทุกอย่างอยู่ในที่เดียวนอกจากนี้ เครื่องมือออนไลน์ของเรายังมอบประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้นคุณสามารถค้นหาคำในจดหมายเพื่อกรอกใบสมัครออนไลน์ตามคำแนะนำแต่ละคนสามารถใช้เครื่องมือเหล่านี้ได้เนื่องจากความเรียบง่ายในการออกแบบ
การสูญเสียน้ำหนักเครื่องคิดเลข BMR ออนไลน์นี้เข้ากันได้กับเบราว์เซอร์และระบบปฏิบัติการ.เครื่องมือออนไลน์บนเว็บไซต์นี้เป็นบริการบนเว็บที่สามารถเข้าถึงได้จากคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์มือถือใด ๆ ที่มีการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตเบราว์เซอร์ที่สนับสนุน ได้แก่ Microsoft Edge, Chrome, Safari, Firefox และอีกหลายคนที่รู้จักกันดีด้วยเหตุนี้คุณสามารถใช้เครื่องมือออนไลน์นี้เพื่อค้นหาคำในคอมพิวเตอร์เดสก์ท็อป iPad แท็บเล็ตหรือโทรศัพท์มือถือขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณคุณไม่จำเป็นต้องซื้อหรือติดตั้งซอฟต์แวร์หรือปลั๊กอินเพิ่มเติมใดๆ ในคอมพิวเตอร์ของคุณหากคุณใช้บริการเว็บของเรา
Frequently Asked Questions
Your body burns calories while carrying out basic (basic) life-sustaining tasks, or BMR. Frequently referred to as "Resting Metabolic Rate (RMR)" this phrase refers to the number of calories burned while resting in bed.
An average man has a BMR of around 7,100 kJ per day, while an average woman has a BMR of around 5,900 kJ per day.
Men: BMR = 88.362 + (13.397 x weight in kg) + (4.799 x height in cm) - (5.677 x age in years) Women: BMR = 447.593 + (9.247 x weight in kg) + (3.098 x height in cm) - (4.330 x age in years)
In order to generate a caloric deficit, which is defined as ingesting less calories each day than you burn for energy, having an understanding of your BMR or RMR will help you more accurately estimate your total daily energy expenditure. To reduce weight, you must create a calorie deficit.
To determine your total daily calorie needs, multiply your BMR by the appropriate activity factor, as follows: If you are sedentary (little or no exercise) : Calorie-Calculation = BMR x 1.2. If you are lightly active (light exercise/sports 1-3 days/week) : Calorie-Calculation = BMR x 1.375.
